Connu scientifiquement sous le nom d'Ocimum sanctum, le basilic sacré ou Tulsi, est une plante vénérée par les Indiens et dans la tradition ayurvédique pour ses nombreux bienfaits. Originaire d'Inde, il constitue un élément important de la médecine ayurvédique traditionnelle, jouant un rôle dans le maintien de l'équilibre physique et mental.
Histoire et origine du basilic sacré
Le basilic sacré, profondément enraciné dans la tradition indienne, est utilisé depuis des millénaires. Autrefois, il était apprécié tant pour ses propriétés médicinales que pour sa signification spirituelle.
Pour la petite histoire, en Inde, le tulsi est rattaché au culte de Lakshmi, déesse et épouse du dieu Krishna.
La légende rapporte qu’elle se transforma en branche de Tulasi (ou Tulsi), raison pour laquelle cette plante est considérée comme sacrée. De tous temps, elle s’est ainsi trouvée liée à l’immortalité. Utilisée pour chasser maux et démons, chargée de purifier les hommes, susceptible de les accompagner vers les cieux, cette plante possède un caractère « spirituel » indéniable.
C’est pourquoi on trouve un pot de basilic sacré dans presque toutes les maisons en Inde : disposé là tant pour la protection contre les mauvais esprits que pour améliorer au quotidien la vitalité et la forme physique des habitants…
Considéré comme une herbe polyvalente, le basilic sacré a été également utilisé pour traiter divers maux et conditions de santé, témoignant de sa valeur constante dans la médecine traditionnelle indienne, l’Ayurveda.
Le rôle du basilic sacré en Ayurveda et ses applications
Le Tulsi occupe une place centrale en Ayurveda en tant que Rasayana, renforçant la force vitale et rééquilibrant les doshas. Il apaise Vata et Pitta, tout en rétablissant l'équilibre de Kapha.
Le Tulsi est également particulièrement apprécié en Ayurveda pour son action sur le système respiratoire, la digestion, et le système nerveux :
➢ Action sur la sphère pulmonaire : Le tulsi est un allié précieux, soit dans un contexte infectieux ponctuel (par exemple lors de problèmes liés à la sphère dite O.R.L), soit dans le cas des « allergies respiratoires », que celles ci soient chroniques ou circonstancielles, par exemple relatives aux pollens. Sa composition, à la fois anti-bactérienne et purifiante, permet au tulsi de libérer la respiration tout en assainissant les bronches.
➢ Digestion : Le tulsi régule toute la fonction pancréatique. Or, le pancréas a la lourde tâche de gérer tous les sucres que l’alimentation « moderne » (celle des pâtisseries industrielles, des repas d’affaires, ou encore des fringales dites « de compensation » face au stress) nous apporte.
➢ Système nerveux : En Ayurveda, le tulsi est aussi connu pour être une plante adaptogène, c’est-à-dire, une plante réputée pour aider le corps à s’adapter et à résister plus efficacement au stress qu’il soit physique, mental ou environnemental. Le Basilic sacré est donc particulièrement apprécié lorsque l’on cherche à se détendre physiquement mais aussi mentalement. C’est une plante qui est par ailleurs très utilisée lors des moments de méditation.
Les multiples utilisations du basilic sacré en Ayurveda mettent ainsi en lumière sa polyvalence et soulignent son rôle crucial en tant qu'herbe médicinale pour le soutien de notre santé globale.
Utilisation du Tulsi bio dans la vie quotidienne
Intégrer du Tulsi bio dans votre routine quotidienne peut être une excellente façon naturelle d’améliorer votre bien-être général. En compléments alimentaires, en cuisine ou encore dans vos pratiques spirituelles, le Tulsi saura se faire une place non négligeable dans votre quotidien.
Voici quelques suggestions pour incorporer cette herbe polyvalente remplie de bienfaits :
- En complément alimentaire : C’est l’une des façons les plus rapides et pratiques pour intégrer le basilic sacré dans votre routine. Sous forme de gélules, ou de poudre, sa prise se fera ainsi sans grande difficulté. Privilégiez du Tulsi bio afin de profiter de toutes les vertus que cette plante a à vous offrir, sans pesticides, pour des nutriments purs et préservés.
- En infusions ou en thés : Le Basilic sacré se consomme parfaitement sous forme d’infusions, seul ou mélangé à d’autres plantes et thés. C’est notamment la manière la plus courante et la plus traditionnelle d’utiliser la plante. Elle apaise ainsi l’esprit tout en stimulant la digestion en douceur. Son petit goût ne laisse généralement pas de marbre et saura être l’allié parfait des pauses réconfortantes.
- En cuisine : utilisées moins couramment en Occident, les feuilles fraîches de Tulsi bio peuvent être ajoutées aux plats pour leur saveur distincte.
- Lors de pratiques spirituelles : Dans de nombreuses traditions et pratiques, notamment en Ayurveda, le Basilic sacré est utilisé pour favoriser la clarté mentale, la protection ou encore la purification. Ses feuilles peuvent être consommées pendant votre séance de méditation ou placer sur un autel pour profiter pleinement de son arôme apaisant.
Le Basilic sacré, pour un bien-être optimal
Ainsi, le Basilic Sacré se distingue par ses multiples bienfaits ancrés dans la tradition indienne et ayurvédique. Ses propriétés bénéfiques pour la santé pulmonaire, digestive et nerveuse en font un allié précieux au quotidien. Que ce soit en tant que complément alimentaire, en infusion, en cuisine ou lors de pratiques spirituelles, l'intégration du Tulsi dans nos routines offre une approche naturelle pour améliorer notre bien-être global. En résumé, le Tulsi est une herbe polyvalente qui, grâce à son histoire spirituelle et à ses avantages pour la santé, peut être une supplémentation non négligeable dans notre vie quotidienne.
