Utilisé depuis de nombreuses années en Inde, le Boswellia serrata est connu pour ses bienfaits sur la santé humaine. Riche en principes actifs, il se montre particulièrement efficace pour traiter les douleurs articulaires. Cette plante est très utilisée dans la médecine ayurvédique, notamment pour ses vertus anti-inflammatoires.
Qu'est-ce que le Boswellia ?
Le Boswellia est une plante originaire d’Asie appartenant à la famille des Burséracées principalement connues pour leur rôle dans la production de gomme-résine utilisée dans la production de parfums et de médicaments. Certaines espèces de Boswellia sont appréciées comme plantes d’ornements.
La gomme-résine produite par le Boswellia est obtenue en pratiquant des incisions dans l'écorce de l'arbre, ce qui permet à la résine de s'écouler et de s'épaissir. Cette gomme-résine est utilisée en médecine traditionnelle pour traiter différents troubles, notamment l'inflammation et les douleurs articulaires. En Inde et en Chine, la gomme-résine produite par l’écorce du boswellia est transformée afin d'en extraire l'huile essentielle. La décoction, quant à elle, est réputée pour son pouvoir d'éveil spirituel et d’aide à la méditation.
Cet arbre résistant aux fortes chaleurs, apprécie les sols sableux. Il atteint généralement huit mètres de haut et sa résine contient des composés actifs intéressants :
- Des acétates ;
- Des antioxydants ;
- Des acides triterpéniques ;
- Des acides boswelliques ;
- Des huiles essentielles.
Quels sont les bienfaits du boswellia ?
Les principes actifs contenus dans la gomme-résine de cette plante lui confèrent des qualités thérapeutiques qui ont un impact positif sur la santé physique et psychologique. Voici un aperçu de ses principales vertus.
Soulager les douleurs articulaires
Efficace pour préserver la souplesse de vos articulations, le boswellia atténue également les douleurs articulaires. En effet, il agit sur les molécules pro-inflammatoires considérées comme responsables de la douleur. Les principes actifs de cette plante bloquent la synthèse des leucotriènes qui sont des molécules impliquées dans les différents troubles inflammatoires. En plus de maintenir la santé articulaire et musculaire, le Boswellia peut également prévenir l'aggravation de certaines maladies telles que les tendinites, l’arthrose ou encore les rhumatismes.
Atténuer les inflammations respiratoires
Il a été suggéré que la gomme-résine de Boswellia pourrait être bénéfique dans le traitement de l'asthme en raison de ses propriétés anti-inflammatoires. La prise de suppléments de gomme-résine ou d’huile essentielle de Boswellia pourrait réduire l'inflammation des voies respiratoires et améliorer la fonction respiratoire chez les personnes atteintes d'asthme.
Protéger l'appareil digestif
Il a été suggéré que la gomme-résine de Boswellia pourrait être utile dans le traitement de l'ulcère de l'estomac et de la colite ulcéreuse en raison de ses effets sur l'inflammation de la muqueuse digestive. La prise de suppléments de gomme-résine de Boswellia pourrait réduire l'inflammation de la muqueuse digestive et améliorer les symptômes liés à ces troubles.
Comment consommer le Boswellia ?
La gomme-résine de Boswellia est souvent disponible sous forme de compléments alimentaires, tels que des capsules, des comprimés et des poudres. Elle peut également être utilisée sous forme de crème topique pour soulager les douleurs articulaires et les inflammations de la peau.
Il est important de noter que la gomme-résine de Boswellia peut interagir avec certains médicaments et peut provoquer des effets secondaires. Si vous prenez des médicaments ou si vous avez des problèmes de santé, il est recommandé de consulter un médecin ou un professionnel de santé qualifié avant de prendre des suppléments de Boswellia.
