Dans la tradition ayurvédique, l'utilisation des huiles à base de plantes est fondamentale. Elles sont employées en raison de leurs vertus efficaces et spécifiques. Parmi les plantes dont elles sont extraites, il y a le ricin, le neem, la calophylle, le romarin ou encore le curcuma. Leur application peut être envisagée sur l'ensemble du corps, notamment par le biais de soins ou de massages ayurvédiques.
Découvrons dans cet article l’origine des huiles ayurvédiques pour ensuite étudier les diverses utilisations et spécificités de ces dernières.
Origine des huiles ayurvédiques
Les huiles ayurvédiques sont utilisées depuis des millénaires dans le cadre de l'Ayurveda pour traiter divers déséquilibres et promouvoir la santé et le bien-être. Elles sont fabriquées en combinant diverses plantes, herbes, racines et autres ingrédients naturels dans une base d'huile de support. Chaque huile ayurvédique est formulée pour des besoins spécifiques, qu'il s'agisse de soulager les tensions musculaires, d'apaiser les inflammations, de favoriser la relaxation ou de stimuler la circulation.
En médecine ayurvédique, les huiles sont considérées comme des vecteurs importants pour la guérison, car elles peuvent pénétrer profondément dans les tissus du corps et équilibrer les doshas, ou les forces vitales qui régissent la santé selon l'Ayurveda : Vata (air et éther), Pitta (feu et eau) et Kapha (eau et terre). En appliquant des huiles spécifiques adaptées à son type de dosha ou à son état de déséquilibre, on cherche alors à rétablir l'harmonie et à restaurer la santé.
Les huiles sont souvent utilisées dans des massages appelés "Abhyanga". Ces massages ne sont pas seulement destinés à détendre les muscles et à nourrir la peau, mais ils sont également considérés comme un moyen de rétablir l'équilibre énergétique dans le corps. En massant doucement le corps avec des huiles chaudes, on stimule la circulation sanguine, on calme le système nerveux et on élimine les toxines, ce qui favorise un sentiment de bien-être global. Enfin, Les huiles ayurvédiques sont également utilisées dans la pratique du "Shirodhara", une technique de relaxation profonde où un mince filet d'huile chaude est versé continuellement sur le front du patient, généralement au-dessus du chakra du troisième œil. Cette pratique vise à calmer l'esprit, à éliminer le stress tout en favorisant une conscience accrue.
Parmi les innombrables huiles utilisées en Ayurveda, l’huile de Neem, l’huile de calophylle et l’huile de ricin, sont particulièrement appréciées pour leurs nombreuses vertus. Voyons leur utilisation.
Utilisation de l'huile de neem
Appelée également l'huile de margousier, l’huile de neem renferme des bienfaits naturels, et c'est pourquoi elle est couramment employée en Inde. Cette huile présenterait une efficacité redoutable contre divers problèmes de peau. On peut spécifiquement penser :
- à l'acné ;
- au psoriasis ;
- à l'eczéma.
L'huile de neem a aussi la particularité de conserver la peau en bon état. Elle est en outre très utile pour la calmer. Grâce à ses propriétés purifiantes, elle permet de combattre les parasites. Si l'on souhaite s'en servir au quotidien, il est préconisé de combiner cette huile avec de l'huile de coco.
Utilisation de l’huile de calophylle
Pour assurer une bonne hydratation de la peau, l'huile de calophylle est conseillée. Autrement connue sous l'appellation d'huile de Tamanu, elle fait preuve d'efficacité pour traiter les boutons, les rougeurs, les troubles liés aux veines ainsi que les coups de soleil. Pour ce dernier problème, il est possible de recourir à cette huile autant pour une action préventive que pour le soulagement des brûlures causées à la peau.
En raison de ses vertus, il arrive fréquemment que l'huile de calophylle entre dans la composition de crèmes anti-âge. Son utilisation se révèle très simple. Il suffit de quelques gouttes que l'on fait pénétrer dans la peau par massage.
Utilisation de l’huile de ricin
Une autre huile végétale possède des propriétés des plus intéressantes : l'huile de ricin. Utilisée depuis de nombreux siècles, elle se caractérise par une grande polyvalence. Son extraction s'effectue à partir des graines de ricin. Parmi les domaines d'utilisation, il y a notamment celui de la supplémentation alimentaire ou encore celui de la dermatologie. On lui reconnaît par ailleurs des propriétés de désintoxication au niveau de l'épiderme.
Il convient aussi de souligner qu'elle permet à la peau de cicatriser convenablement. Riche en omégas 6 et 9, et en acide ricinoléique, l'huile de ricin hydrate et nourrit profondément la peau. Elle est idéale pour les peaux sèches, mais convient aussi aux peaux à problèmes (rougeurs, petits boutons…).
Il est également possible de faire appel à cette huile pour la nutrition et la protection des cheveux. Elle serait en mesure de calmer le cuir chevelu, et aussi de permettre l'activation de la repousse des cheveux. Par ailleurs, elle serait efficace pour les revigorer et leur apporter de l'éclat.
L’huile de ricin est également idéale pour renforcer et favoriser la pousse des cils et des ongles abîmés.
L'huile de ricin est une des huiles végétales les plus denses, ce qui se traduit par une viscosité élevée, c’est pourquoi il est préférable de la mélanger à une autre huile pour une application plus agréable telle que l'huile de noix de coco, d'amande ou d'olive.
Le saviez-vous ?
La médecine ayurvédique de l'Inde ancienne l’utilise pour apaiser les douleurs articulaires.
Alliée des sportifs, l’huile de ricin a aussi pour propriété de limiter les douleurs musculaires.
En résumé, les huiles ayurvédiques sont des alliées essentielles pour la santé et le bien-être, offrant une multitude de bienfaits grâce à leurs propriétés naturelles. Le neem, la calophylle et le ricin se distinguent particulièrement, offrant des solutions pour divers problèmes de peau et capillaires. En les intégrant à nos rituels de soin et de massage, nous honorons une tradition ancienne tout en bénéficiant des merveilles de la nature pour prendre soin de soi-même.
