Dans la médecine ayurvédique, on ne parle pas vraiment de cholestérol, mais plutôt des tissus lipidiques du corps (Meda Dhatu). L’Ayurveda cherche ainsi à maintenir l’équilibre au niveau de ces tissus, et par extension recherche le maintien d’un taux sain de cholestérol.
De nombreux facteurs peuvent influencer Meda Dhatu, il est donc possible, selon la médecine ayurvédique, d’agir en différents points pour maintenir ou rétablir l’équilibre et garantir ainsi la santé et le bien-être.
Une résine se distingue parmi tous les « traitements » ayurvédiques, le Guggul, pour purifier l'organisme, en ciblant particulièrement le cholestérol. Cette résine, honorée dans les textes ayurvédiques, ouvre une voie vers une gestion naturelle du cholestérol. On retrouve aujourd’hui le Guggul sous forme de complément alimentaire.
La vision ayurvédique du cholestérol
Le cholestérol n’est donc pas vraiment considéré en Ayurveda. On va surtout agir sur les tissus adipeux (Meda Dhatu).
Bien entendu, le feu digestif (Agni) va avoir un impact direct sur le Meda Dhatu et donc sur le cholestérol. La quantité et le type d’aliments ingérés mais également la façon de manger et l’environnement associé vont donc influencer le taux de cholestérol.
Le Meda Dhatu (et le cholestérol par extension) est particulièrement associé au dosha Kapha, connu pour sa lourdeur et sa léthargie. Un excès de Kapha peut donc entraîner une augmentation des tissus adipeux. C’est d’ailleurs pour cela qu’une personne à dominante Kapha est souvent plus sujette à la prise de poids et à l’accumulation de graisse.
En Ayurveda, l'équilibre de Meda Dhatu est essentiel pour la santé globale. Un excès de tissu adipeux ou un déséquilibre dans les doshas peut donc entraîner des problèmes de poids, de métabolisme et de santé. Pour maintenir Meda Dhatu en équilibre, on recommande des habitudes alimentaires appropriées, des exercices physiques, des pratiques de relaxation et des traitements ayurvédiques qui sont adaptés à la constitution doshique individuelle et aux déséquilibres spécifiques.
Dans des termes plus occidentaux : une alimentation équilibrée, un mode de vie sain, et l'utilisation de compléments alimentaires ayurvédiques sont préconisés pour gérer les niveaux de cholestérol.
Parmi les compléments alimentaires contre le cholestérol, le Guggul, résine très appréciée en Ayurveda, est souvent recommandé. Il est reconnu pour son action bénéfique sur les taux de cholestérol et son rôle dans l'équilibrage des doshas, notamment en stabilisant Vata et Kapha.
Le Guggul : un complément alimentaire contre le cholestérol
Le Guggul est une résine de l'arbre Commiphora mukul et est utilisée dans la médecine ayurvédique depuis des millénaires. Ses propriétés distinctives le qualifient comme un complément alimentaire efficace contre le cholestérol, contribuant à l’équilibre lipidique de l'organisme grâce à ses nombreux bienfaits.
Quels sont les propriétés et les bienfaits du Guggul sur le cholestérol ?
Le Guggul est reconnu pour sa capacité à moduler les niveaux de cholestérol. Il est capable de réduire le cholestérol LDL (le "mauvais" cholestérol) tout en augmentant le cholestérol HDL (le "bon" cholestérol). En effet, Le Guggul contient des composés actifs appelés guggulstérones, qui sont réputés pour inhiber la formation de plaques, et ainsi favoriser une meilleure santé cardiovasculaire.
Comment le Guggul agit sur les Doshas ?
Le Guggul est particulièrement efficace pour stabiliser les déséquilibres de Vata et Kapha. Et il présente l’avantage de ne pas irriter le dosha Pitta, il peut donc faire bénéficier de tous ces bienfaits et ce, quelle que soit la constitution doshique d’un individu.
Il se présente donc comme un complément alimentaire ayurvédique particulièrement efficace dans la régulation des niveaux de cholestérol.
Utilisation du Guggul comme un complément alimentaire anti-cholestérol
L’intégration du Guggul comme complément alimentaire anti-cholestérol s’inscrit harmonieusement dans l’approche holistique de la gestion du cholestérol selon les principes ayurvédiques.
Cette résine, lorsqu’elle est intégrée dans la routine quotidienne, peut contribuer de manière significative à un taux lipidique sain. Il est souvent recommandé de l’associer à une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et légumineuses, et une hygiène de vie saine pour bénéficier de tous les avantages que le Guggul a à offrir.
Synergie avec d'autres plantes ayurvédiques
Dans la tradition ayurvédique, le Guggul est aussi utilisé en synergie avec d'autres plantes médicinales pour optimiser son efficacité comme complément alimentaire contre le cholestérol. Par exemple, l'association du Guggul avec l'Arjuna, réputé pour soutenir la santé cardiovasculaire, peut offrir une approche complète de la gestion du cholestérol. De même, la combinaison du Guggul avec le Triphala pourrait aider à nettoyer et à tonifier le système digestif, favorisant ainsi une meilleure assimilation et efficacité de ce complément alimentaire cholestérol.
Le guggul pour un équilibre ayurvédique
En résumé, le Guggul incarne une réponse authentique et holistique de la médecine ayurvédique à la problématique du cholestérol.
Cet ancien remède naturel, utilisé en tant que complément alimentaire anti-cholestérol, contribue à rétablir l'équilibre lipidique du corps, favorisant ainsi une meilleure santé cardiovasculaire. Son intégration dans une alimentation équilibrée et un mode de vie sain, ainsi que sa synergie avec d'autres plantes ayurvédiques, en font un complément alimentaire ayurvédique idéal pour le bien-être global.
